モデルのように美しく痩せられるダイエット法

驚くほど簡単に、そしてモデルのような痩せ方が出来る「モデ痩せ」。是非、貴方もモデル体型にチャレンジしてみて下さい。

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歯ぎしりのタイプ

歯軋りによって歯にかかる圧力は、普段ものを噛んでいる時の数十倍にもなると言われております。歯軋りがひどい場合は歯が磨耗して歯が折れたり割れたりする歯の崩壊など様々な重大な悪影響が現れます。そのほかにも全身にいろいろな形で現れてくる場合もあり,顔面痛、頭痛、肩こり、イライラ、倦怠感、腰痛、不眠などがその典型です。

さて歯ぎしりには、主に3つの形があります。一般的な歯ぎしりの形である歯を横にずらしながら歯をこすり合わせるもの特有のきしり音を生ずるタイプ、上下的に力をかけて押し付けるもの、カチカチと小刻みに歯を鳴らすものです。

歯ぎしりの原因には・精神的、肉体的なストレスによるもの。・歯並びが悪い、上下の歯のかみあわせが悪いなどによるもの。・歯槽のう漏、鼻、のどの炎症が起こすもの。・胃腸障害や甲状腺機能亢進などがおこす筋肉の緊張状態による。・遺伝的要因による。・癖によるもの。などがあります。

治療法はマウスピースなどの防止装置を使用するほかに、精神面から、寝る前に「私は歯ぎしりはしない」と繰り返し言う、「自己暗示」も心理的ストレスをときほぐす一定の効果が歯ぎしりの場合にはありますので試してみると良いでしょう。

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